Weltweit sind viele Menschen unzufrieden mit ihrem körperlichen und seelischen Wohlbefinden, sind anfällig für Krankheiten, haben viel Stress und schon lange nicht mehr gelacht. Wir haben das Gegenmittel dafür entwickelt, denn Lachen ist die beste Medizin.

Was ist Balance Swing
Balance Swing ist ein ganzheitliches Körpertraining auf dem Mini-Trampolin - ein Gute Launeprogramm für Körper, Geist und Seele. Leben ist Schwingung - durch Schwingungen verändert sich der Zustand, Schwingen harmonisiert. Wird der Körper durch den Alltagsstress aus dem Gleichgewicht gebracht, so kann die körpereigene Balance durch sanftes Schwingen wiederhergestellt werden. Die körpereigene Balance ist die Grundvoraussetzung für Gesundheit, Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und mehr Lebensenergie.

Durch das sanfte Auf- und Abschwingen auf dem Trampolin wird jede einzelne Zelle des Körpers gelenk und wirbelsäulenschonend trainiert. Dabei kommt auch die tiefliegende sonst häufig vernachlässigte Stützmuskulatur zum Einsatz. Besonders positiv wirkt sich das Balance Swing Training auf die Bandscheiben aus. Durch die sanfte Be- und Entlastung werden die Bandscheiben durch vermehrte Diffusion verstärkt mit Nährstoffen versorgt.

Balance Swing wird häufig mit Trampolinspringen verwechselt. Um die positiven Trainingseffekte optimal zu nutzen, wird dagegen bei Balance Swing - wie der Name schon sagt -nur geschwungen, d.h. es bleibt immer mindestens ein Fuß in Kontakt mit der Trampolinmatte. Bei zweibeinigen Übungen verbleiben mindestens die Zehenspitzen auf der Trampolinmatte.

Bei diesem Gruppentraining werden östliche und westliche Trainingskonzepte miteinander kombiniert. Durch die Aktivierung des Meridiansystems wird dem Körper wieder Energie zugeführt. So fühlen sich die Teilnehmer nach einer Balance Swing Stunde rundum zufrieden und voller Energie – einfach glücklich.